এশিয়ান বাংলা ডেস্ক : নখ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ আমাদের দেহে। ব্যক্তিগত পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা ও স্টাইলের সেন্স বোঝা যায় নখের মাধ্যমে। তাই নখের যত্ন খুব জরুরি। নখের যত্ন না নিলে বিভিন্ন ধরনের ফাঙ্গাল ইনফেকশন হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
*. পা ও হাতের নখ সব সময় পরিষ্কার ও শুষ্ক রাখুন।
*. ঠিকমতো নখ কাটুন।
*. সঠিক মাপের জুতা পরুন।
*. নখকে আর্দ্র রাখা জরুরি। তাই নখে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে নখ শক্ত ও স্বাস্থ্যকর থাকবে।
*. প্রতি মাসে অন্তত একবার পেডিকিউর, মেনিকিউর করা নখের জন্য ভালো।
*. খুব বেশি হাত ও পা ধোবেন না।
*. অসুস্থ নখকে নেইল পলিশ দিয়ে ঢাকার চেষ্টা করবেন না। এতে সমস্যা বাড়তে পারে।
*. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকলে অনেক সময় নখে সংক্রমণ হয়। তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
*. প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ ভালো। তাই নখে কোনো সমস্যা হচ্ছে কি না, এ বিষয়ে খেয়াল রাখুন। কোনো সমস্যা দেখা দিলে আগেভাগেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
